Фото: entrepreneur.com
Ориентир в 10 тыс. шагов в день не подходит всем, предупреждает кардиолог Вячеслав Колиев.
Людям с гипертонией, сердечными заболеваниями, остеоартритом и другими ограничениями физической активности важно согласовывать нагрузку с врачом. Уже 4–5 тыс. шагов в день снижают риск сердечно-сосудистых проблем по сравнению с малоподвижным образом жизни.
Врачи также предостерегают, что при обострении воспалительных состояний чрезмерные пешие прогулки могут быть вредны.
Ранее издание Sputnik24News опубликовало статью о том, что россияне смогут лечить зубы дешевле.
