Замена завтрака чашкой кофе может привести к изжоге и аритмии. Об этом в беседе со Sputnik 24 сообщила диетолог Ольга Редина.
По словам специалиста, многие люди пренебрегают полноценным завтраком и выпивают только чашку кофе. Однако желание получить заряд бодрости и энергии может негативно сказаться на здоровье организма.
«Кофеин, который содержится в кофе, стимулирует центральную нервную систему, способствует повышению бодрости и улучшает настроение. Но употребление кофе натощак может привести к проблемам с желудком. Напиток раздражает его стенки и может стать причиной изжоги и повышенной кислотности», — сказала спикер.
Кроме того, как отметила диетолог, кофе является диуретиком и увеличивает скорость выведения жидкости из организма.
«Это может привести к обезвоживанию, если после сна человек не выпил воды или отказался от употребления жидкости после утренней чашки кофе», — рассказала Редина.
Специалист предупредила, что употребление кофе натощак также негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, может начаться аритмия.
Диетолог порекомендовала пить кофе после завтрака, чтобы минимизировать негативное воздействие на организм.
