Интервальное голодание обостряет хронические заболевания и может вызвать панкреатит. Об этом в беседе со Sputnik 24 сообщила диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, вокруг интервального голодания до сих пор ведутся споры. Кому-то такой метод похудения подходит, а некоторые начинают испытывать плохое самочувствие.
«Интервальное голодание - это индивидуальная история. Многие отлично переносят эту диету и теряют лишние килограммы. Однако она хорошо переносится только молодыми и полностью здоровыми людьми», - сказала Соломатина.
Как отметила эксперт, есть один подвох. Если у человека есть хронические заболевания, его организм не справится с такой диетой.
«С возрастом происходят сильные изменения в организме, и развиваются различные заболевания. Интервальное голодание может вызвать обострение гастрита, проблемы с желчным пузырем, желудком и поджелудочной железой, а также способствовать развитию панкреатита», - предупредила спикер.
Кроме того, во время интервального голодания может происходить резкое снижение сахара в крови, а это опасно при инсулинорезистентности, подчеркнула диетолог
«При такой диете могут начаться проблемы с щитовидной железой, головокружения, спутанность сознания, рассеянность. Недостаточное питание может спровоцировать нарушения в головном мозге из-за недостатка глюкозы в крови. У человека может даже начаться депрессия, - заверила Соломатина.
Беременным и кормящим женщинам, детям, людям после операций и во время инфекционных заболеваний категорически запрещено питаться по системе интервального голодания. Иначе организм может не справиться, и начнутся серьезные нарушения, подытожила собеседница издания.
Ранее стало известно, что американские ученые развеяли миф о пользе интервального голодания. Специалисты выяснили, что эта диета помогает похудеть не из-за сокращения временного интервала для приема пищи, а из-за снижения количества калорий потребляемой пищи.
