Работа на грядках снимает стресс, напряжение и улучшает психоэмоциональное состояние, поэтому может заменить антидепрессанты. Об этом в беседе со Sputnik 24 сообщил врач-психотерапевт Алексей Вилков.
По его словам, давно известно, что работа на дачном участке положительно влияет на психику человека, уменьшая тревожность и улучшая настроение.
«Это уже давно заметили все врачи-психиатры. Поэтому они рекомендуют пациентам весной и летом быть на природе. Многие люди замечают положительный эффект от работы на огороде», - рассказал Вилков.
Некоторые пациенты уменьшают дозу антидепрессантов или обходятся без них в летний период, потому что их самочувствие значительно улучшается, отметил психиатр.
«Польза работы на грядках для психики связана с тем, что монотонная деятельность вызывает уменьшение тревожности и успокоение. Кроме того, физическая нагрузка положительно влияет на эмоциональное состояние человека. А также сама природа обладает лечебным воздействием на организм. В совокупности эти факторы создают благоприятные условия для улучшения психического здоровья человека», - объяснил спикер.
Ранее стало известно, что британские ученые выявили положительное влияние прополки грядок на дачах. Работа на огороде схожа с приемом антидепрессантов и снижает риск депрессии на 23 процента.
