Ученые Токийского университета назвали полезные свойства киви. По их данным, этот фрукт может принести больше пользы, чем лимон.
Киви в ходе исследования сравнили с 17 другими фруктами. Как пишет ЗОЖ.News, критерием для сравнения стало содержание витаминов, минералов и других полезных веществ. Ни один из фруктов не смог превзойти киви по этому показателю.
Наибольшее содержание в киви витаминов С и Е. Кроме того, в нем много антиоксидантов и фолиевой кислоты. Кроме того, в нем столько же калия, сколько в банане.
Хорошая новость для тех, кто следит за фигурой — киви оказался совсем не калорийным.
Среди полезных свойств: помощь в укреплении костей и сосудов, улучшении пищеварения и очищении организма.
Стоит помнить, что киви подходит не всем. Этот фрукт по меньшей мере не будет полезен тем, кто испытывает проблемы с работой ЖКТ. О питании советуйтесь с врачом.
androidmax01