Ученые рассказали, кому полезно есть чеснок

Фото: Майк Кеннелли / Unsplash

Чеснок может помочь с регулированием уровня холестерина и сахара в крови. Об этом сообщается в данных исследования, опубликованных в журнале Nutrients.

Анализ объединил результаты 29 исследований. В них приняли участие полторы тысячи человек.

Согласно результатам, чеснок может помочь снизить «плохой» холестерина (LDL) и повысить «хорошего» холестерина (HDL).

Однако, тем не менее, это не значит, что чеснок можно использовать в качестве лекарства, напоминают ученые.