Некоторые люди постоянно выбирают однотипных партнеров и попадают в абьюзивные отношения, потому что берут пример с родителей. Об этом в беседе со Sputnik24 рассказала клинический психолог Маргарита Алексеева.
По ее словам, существует много теорий о том, почему люди встречаются, живут, мучаются и продолжают жить с людьми, с которыми тяжело, плохо, случается насилие в семье: физическое или эмоциональное.
«Всему виной семейный пример или опыт первичной семьи. Если у человека всегда был негативный пример перед глазами, как мужчины и женщины живут вместе и постоянно скандалят, дерутся или оскорбляют друг друга, то он может в своей жизни повторять этот опыт бесконечно. Не потому что для него это норма, а из-за поведенческой привычки, которая сложно поддается коррекции и исправлению», - считает спикер.
Психолог отметила, что человек может осознавать, что это ненормально. Но его психика будет действовать автоматически.
Также, как рассказала эксперт, он может постоянно попадать в ловушку абьюзивных отношений, потому что сам является тираном.
«Например, человека обижали в детстве и юности. Обида на людей противоположного пола может сделать из него семейного тирана. Абьюзер тоже будет выбирать себе в партнеры людей, на которых можно отыгрывать свои боли. Тем самым семейный тиран будет сам себя загонять в ситуации всеобщего страдания еще сильнее», - рассказала Алексеева.
Однако это не значит, что нужно жалеть абьюзера и соглашаться на его условия. Главное, если кто-то оказался в такой ситуации - понять, что это не его вина. Он стал жертвой жестокого обращения и не должен лечить и исправлять другого человека.
Специалист подчеркнула, что еще одним распространенным паттерном является убеждение, что любовь нужно заслужить.
«Многие женщины уверены, что если я буду хорошей, удобной и послушной, то меня точно будут любить. Это глубинный механизм чувства стыда. Он полезен для детей, когда ребенок физически зависит от взрослых и ему нужно приспосабливаться под условия семьи. Буквально этот механизм работает так: если я буду неудобный и «не такой», моя семья меня бросит, и я умру. Но когда человек вырос, он уже не зависит от одобрения семьи, он может выжить сам и жить достаточно хорошо самостоятельно», - сообщила психолог.
Эксперт напомнила, чтобы выйти из порочного круга созависимых и абьюзивных отношений, важно научиться доверять своим чувствам.
«Если человеку кажется, что с его отношениями что-то не так, то скорее всего он прав. Не стоит слушать подруг, друзей и родственников, которые будут успокаивать в формате: так у всех, не придумывай, все нормально», - посоветовала Алексеева.
Специалист подытожила, что важнейший навык для любого человека - это умение доверять себе, своим ощущениям и давать самому себе поддержку. Если человек чувствует в этом провал, необходимо найти время, чтобы уделить внимание этим жизненно важным навыкам.