В СМИ появились слухи, что Дженнифер Лопес и Бен Аффлек больше не живут вместе. Актер проводит много времени на съемках в другом городе, что якобы сильно выводит жену из себя. Поэтому Джей Ло начала присматривать дом в Беверли-Хиллз для покупки без супруга. Певица и актер возродили отношения в прошлом году спустя 20 лет после разрыва. Знаменитости поженились в Лас-Вегасе, а на медовый месяц улетели в Париж.
Фанаты пары обеспокоены и опасаются, что влюбленные разойдутся вновь. Sputnik 24 спросил у клинического психолога Маргариты Алексеевой, стоит ли возрождать отношения после разрыва и может ли это привести к чему-то хорошему.
Как рассказала специалист, возобновить отношения можно, если партнеры готовы максимально трезво проанализировать причину расставания, и разобраться с причиной, почему не получилось в прошлый раз.
По словам психолога, как и во всей взрослой жизни, нет однозначных и категоричных ответов, стоит ли возвращать и возобновлять отношения после расставания или развода. Однако можно выделить ряд сигналов, при которых отношения лучше закончить раз и навсегда.
«Если у вас в отношениях остались невыясненные конфликты и слишком горячо желание не найти их решение, а выиграть в соревновании «Я правее». По той же причине неэффективна семейная терапия, когда пока еще супруги приходят к психологу как к судье с просьбой разобраться, кто более прав», — сказала спикер.
Как отметила специалист, также не стоит возвращаться в прошлые отношения, если человек не хочет искать нового партнера из-за лени.
«Это тоже очень распространенная ситуация. Темп жизни высокий, загрузка на работе большая. Если есть учеба, хобби, увлечения, то у некоторых слишком долго ходить по свиданиям просто нет сил и времени. А если, например, у женщины есть дети, то это еще и накладно финансово, потому что нужно организовывать няню. И как будто бы проще просто снова сойтись с бывшим. Тем более кажется, что и про человека много знаешь», — считает Алексеева.
Случай, когда человек боится, что отношения станут хуже после воссоединение — еще один сигнал, что возвращаться не стоит, подчеркнула эксперт.
«Скорее всего, в отношениях было много напряжения, страхов, обид и претензий. Этот клубок чувств не был решен и разобран. И вы или бесконечно остаетесь в состоянии «я больше не могу, ухожу» или уходите, но с настойчивым рвением маньяка возвращаться на место преступления», — сообщила специалист.
С другой стороны, по мнению специалиста, можно снова возобновить отношения, если человек готов максимально трезво проанализировать причину расставания.
«Звучит не слишком реалистично, но нужно руководствоваться не только чувствами. Важно постараться дать самому себе более расширенное объяснение, почему вы хотите вернуть своего бывшего партнера. Например, если вы сходитесь в вопросах воспитания детей, уборки, кулинарии, у нас одинаковый режим дня и жизни. Задача — понять, что именно вас связывает. Романтическая неудержимая тяга хороша в ранней юности, ближе к 30 годам в отношения неизменно подмешиваются быт, взгляды, культурный контекст», — добавила спикер.
Также необходимо разобраться с причиной, по которой не получилось в прошлый раз. Здесь можно обратиться к специалисту, но не для назначения виноватого, а с запросом как прожить, отпустить, завершить прошлый конфликт или проблему, объяснила психолог.
Как рассказала эксперт, важно обсудить с бывшим партнером, на какие изменения в отношениях вы вместе готовы пойти.
«Это должно быть не в формате: "Я теперь буду вообще все и всегда делать как ты захочешь". Должно быть больше конкретики, особенно, если была конкретная причина ссор и конфликтов. Вы должны сами хотеть этих изменений и готовы прикладывать усилия», — посоветовала Алексеева.
Психолог напомнила, что важно не потерять в отношениях себя, свою личность и самоидентификацию. У каждого человека много социальных ролей и проявлений. Быть мужем или женой лишь одна из них. Когда человек полностью погружается в исполнение идеальной роли или проживание себя в качестве мужа или жены, возникает вопрос: а где его собственная личность?
«Важно быть самостоятельным человеком с личными интересами, желаниями, достижениями. Если вы стремитесь удержать и возобновить отношения, потому что вам просто невыносимо быть одному, наберитесь смелости, возьмите паузу и познакомьтесь с собой. Заведите отношения с собой. Возможно, тогда и предпочтения в партнере у вас изменятся», — заключила психолог.
