Фото: unsplash.com
Врач-диетолог Парул Дубе рассказала, что людям с проблемами щитовидной железы рекомендуется ограничить потребление определенных продуктов.
Некоторые овощи, такие как брокколи, шпинат, белокочанная и цветная капуста, содержат вещества, которые могут негативно влиять на работу щитовидной железы. Дубе рекомендует ограничить потребление этих овощей.
Также следует отказаться от жареной пищи, морепродуктов, кофеинсодержащих продуктов и напитков, таких как кофе, чай, газированные напитки и шоколад. Потребление этих продуктов может ухудшить симптомы избыточной выработки гормонов.
Врач рекомендует включать в рацион натуральные йогурты, фрукты, орехи, семена, нут и цельнозерновые продукты, чтобы поддерживать общее здоровье.